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サイクリングのことなど。

サイクリングから帰り、サイクルナビのデータを見るのもけっこう楽しい。
走った軌跡データを、Google Earth上に表示させてみたり、
速度、ケイデンス、心拍数、時間、勾配を走ったルートに沿って見る事が出来る。
けっこうオタクなツ-ルなんです。

今回のデータを見ると、70kmで6回の休憩を取っている。
心拍数は、平均的に144で収まっていた。
最大心拍数を162とすると、89%の運動強度。(歳から一義的に計算すると最大心拍数=152?!)
私流のゆるゆるサイクリングで走っているつもりなんですが、89%の運動強度がちょっと気になる。
老化が予想以上に進んでいる証拠か? そんな訳がない、、はず。。。。。
問題は”最大心拍数がいくつか”です。 近くのきつい上りのコ-スで計ってみようかな。




ポピ-を撮影中、予期せず女の子が画角に入ったので急いでシャッタ-を切った。
サイクリングのことなど。_c0211429_19471169.jpg







マクロチックに。
サイクリングのことなど。_c0211429_19471645.jpg

by photo_break | 2012-05-01 23:01 | cross bicycle | Comments(2)
Commented by 芽璃 at 2012-05-02 15:57 x
こんにちは^^
頑張ってますね~!!無理しないようにしてくださいね^^;

シャッターチャンスものにしましたね。
良いタイミングで、そしていい配置で入ってます(笑)
光線の強さを感じる一枚ですね。
すこしずつ、緑も深くなっていくのでしょうね。

↓ 流れ橋、完全復活すごく嬉しいです!!
私も近々行ってみたいな。
明日から後半ですね、ご予定はありますか?
私も明日からの4連勤を控えて休息しております。
あぁ、憂鬱だぁ( >_;)/~
Commented by photo_break at 2012-05-02 23:00
☆芽璃さん
けっこうのんびり走っているので大丈夫ですよ。
心配してもらって、ありがとうね(^0_0^)
堤防の上に作られた自転車道を走っていると
黄色の菜の花やオレンジのポピ-が真っ盛りで、気持ちよかったです。

流れ橋、大丈夫と信じたいですが、台風シ-ヅンまでにいっておいた方が。。。

4連休じゃなくて、4連勤なんですね。 大変ですね。
ファイトだ! けっぱtれ~~~芽璃。


一息つける写真をと身近なところで写真を撮っています。


by photo_break

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